舞蹈

　　武术的压腿和练跳舞的压腿是不一样的。区别非常明显，武术所有的压腿全都是立掌，把三阴经给他打开，因为人的三阳经一般来讲是通的。跳舞的压腿是绷直的，是练大腿的内测肌肉。内测的肌肉，让它紧，那样是不好的。那样起不到导引的效果。

　　舞蹈演员，尤其是芭蕾演员，是脚尖是着地，整个小腿部，就是俗话讲叫小腿肚子，我们医学上讲叫做腓肠肌，这个肌肉始终是处于紧张状态，这个肌肉一紧张，三阴经就容易闭住，就是足的三阴经，足的三阴经一共有三条，足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经，这三条经络都是走腿的内侧。所以很多芭蕾演员都有月经不调、痛经等问题。

　　瑜伽

　　而另一项运动——瑜伽，是非常好的。瑜伽动作配合呼吸可以让经络打通。

　　但是有一些瑜珈动作，教练会摆出一些特别的造型，非常怪异的，那种造型，以我们中医的眼光看来，就是让一些经络闭住，他没有打通，反而对身体不好。练瑜珈一定要舒展，尤其是舒展手三阴经，手三阴经手掌这么连通过来的。然后脚的三阴经，就是从脚掌然后往上连通着内侧和后侧这些地方要经常打通它，这些地方打通了之后，身体一般来讲就会非常好了。

　　高温瑜珈也是一种很好的锻炼方法，但不能经常做，就像桑拿一样，不能经常蒸。尤其是肺气和心脉不足的人，一蒸桑拿，一到了高温条件下，汗毛孔一打开，用中医的看法来讲叫汗血同源，汗出的太多了，心血就不足，就很容易出现问题。还有一些就是本身身体就比较虚弱的，不强壮的那种人，一蒸高温，气血很容易退下来。经常蒸桑拿对身体不好，尤其是冬天，它会伤气。

　　足底按摩

　　小孩子做足底按摩的很少，为什么呢?因为在12岁之前，人体是纯阳之体，所有的经脉全都是通的。小孩子的筋骨是柔软的，人老了之后筋骨就硬了，越老越硬，这是小孩和老人最大的区别。所谓的柔软就是经络通畅，硬就是经络不通畅。柔软就代表经络通畅，它气血运行也好，硬的另外一个伴随症状就是冷，凉，所以说人老腿先老，人是从脚底下开始老的。而小孩的脚底永远是红扑扑的。

　　好多孩子都喜欢把鞋脱了，光着脚在地上走。这得看孩子的体质，有的孩子身体特别壮、脸特别红、大便干燥，可以光着脚丫子在地上走。

　　但那种又黄又瘦的孩子不适合光着脚丫子踩地板。因为孩子脚板心的涌泉穴通肾，叫肾经，孩子光脚丫踩地板后，就会小便频繁，肾里面有了寒气，一有寒气之后，这叫肾寒，小便就会多，甚至晚上会遗尿，这都与光着脚走路有关系。所以说有一些那个爷爷奶奶看着孩子出门，都要给他穿上袜子。孩子光着脚，要是秋天稍微地冻一冻没事，春天就一定要保护好。

本文标题：哪些中医疗法不适合孩子

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