8.大一点的宝宝可以用睡袋。

　　虽然小一点的婴儿喜欢被襁褓包裹着睡觉，但大一点的宝宝却再不愿意被束缚了。他们容易踢掉被子，然后被冻醒。不过，现在市场上有各种各样的婴儿睡袋，不但可以保温，更重要的是，可以让宝宝保持持续睡眠。夏天的时候记得要选择质地轻薄和透气的睡袋，以免宝宝太热。

　　9.让宝宝哭一会儿，就一小会儿。

　　如果宝宝始终不愿意自己入睡，你可以试试“哭泣法”。让宝宝躺在小床上后，吻他并道晚安，之后就离开他的房间。如果宝宝开始哭，不要马上就进入房间安抚他，等5分钟后再进去。下一次要等10分钟，再下一次如果宝宝还是哭的话，就等15分钟(最长不要超过15分钟)。很快宝宝就会意识到他大哭也没用，也就慢慢学会自己入睡了。

　　10.睡前可以放松心情的聊天。

　　如果宝宝是因为爱做噩梦而不愿意自己入睡。那就在每晚睡前和宝宝讨论一些轻松快乐的事情吧。比如你们一起做过的最有趣的事，你们最爱玩的游戏，还有你们最喜欢的那个小花园。不过，一定要注意不要让宝宝太兴奋，否则宝宝也容易做梦。

　　11.放松对待宝宝的睡觉问题。

　　爸爸妈妈不要把睡觉这件事搞得过于紧张，恨不能吃完晚饭就开始严阵以待，你们的情绪会潜移默化地对宝宝造成影响，给他带来困扰。另外，爸爸妈妈还应该及时注意宝宝的需求，他总是动来动去，睡不好，是不是想尿尿或是想喝水。及时地满足他，他就会踏踏实实地睡个好觉了。

　　妈妈们也有让宝宝安睡的妙招

　　12.有妈妈奶味的衣服会让宝宝安睡。

　　妞妞已经5个月大，我过去总是把她抱在怀里哄她睡觉，觉得很累。后来一个当了妈妈的朋友建议我，把我的奶水挤两滴在T恤上，摆在她的小床里，让妞妞闻着我的奶味睡觉，因为这种气味是她从小闻的，会让她感到安全，现在我们俩晚上的睡眠都好极了。——fewf(上海)

　　13.襁褓会让宝宝觉得有安全感。

　　萌萌刚满月，每晚她2小时就醒来一次，我简直快坚持不住了。后来，医生建议我用襁褓把萌萌包起来，说这样会让她有安全感。这个方法确实有效，现在她睡觉的时间比以前长多了。——萌萌妈(北京)

　　14.有必要时，让爸爸来救场。

　　毛毛7个月大，在晚上，我丈夫比我更善于哄毛毛睡觉。因为如果我抱毛毛，他只会想到“哺乳机器”来了，开始哼哼着想吃奶。但每次只要爸爸把他放在小床上，抚摸着他的头，用很低沉的声音说“宝宝快睡吧”时，他很快就睡着了。——毛毛妈(北京)

　　15.下午补一觉，晚上睡得更好。

　　我儿子2岁，以前我为了让他晚上睡个好觉，下午时总是让他保持清醒，不希望他睡觉，但结果却得不偿失。到了晚上，他都会显得过度疲惫，反而变得烦躁，入睡困难。现在我每天下午都带他出去散步，几乎每天下午他都会在婴儿车里小睡一会儿，现在他晚上入睡没那么困难了。

本文标题：让宝宝安睡的15个妙招

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