但专家提醒说：降火过了头容易导致凉茶过敏症。这究竟是怎么一回事呢?这究竟是怎么一回事呢?下面，就跟着小编一起去看看吧!

　　立秋过后的天气依然多变，高温、潮湿、闷热各种天气纷至沓来，被老百姓称为“秋老虎”，很多人深受“上火”折磨而寻求各种降火方法，超市里各种品牌的凉茶成了最畅销的饮料。专家提醒：降火过了头，可能会出现凉茶过敏症状。

　　上火要分清实虚

　　从中医的角度看，上火可分为实火和虚火两种。一般来说，症状重、来势猛的属实火;症状轻、时间长又反复发作的是虚火。引起上火的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等，都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。

　　降火过头易腹泻

　　很多人认为这个季节“火”大后，多喝点菊花、胖大海、金银花等，就可以解渴消暑、驱走内火，所以有人甚至一天到晚、家里单位，都在喝野菊花、胖大海、金银花等降火茶，还有的人甚至成箱成箱的购买超市里的凉茶饮料，以此作为清热降火的保健饮品。然而，这其中有些人却出现了食欲下降、口舌生疮、失眠、腹泻等情况。

　　专家指出，这其实就是凉茶过敏症状，是典型的降火降过了头。部分体质虚弱的人上火后，应以饮食调理为主，饮食要以温为宜，如这个季节要以清补、助阳、滋阴为目的，以降心火、养肺气。要特别注意少吃热性食物，如羊肉、狗肉等。

本文标题：秋老虎袭来 切勿降火过头

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