孕妇的情绪悲伤或恐惧，会使血液中增加有害于神经系统和心血管系统的化学物质，据临床观察，腭裂、早产与孕妇情绪紧张有关。因此，孕妇保持心理健康极为重要，以免引起早产。

　　
只要做到以下几点就能缓解你的情绪：

（1）定期做好孕期保健、定期检查，确保宝宝的安全，消除担心。

（2）咨询产科和新生儿科专家，以消除心中的疑问和了解分娩和育儿的知识。

（3）接受丈夫和家人的体贴关怀，消除孤独感。

（4）与社会多接触，尤其周围亲人，跟妈妈们交谈，获取分娩和育儿的感受和经验，消除神秘感。

（5）注意营养、休息、散步、听听轻音乐，尽可能地放松自己。

（6）看一些喜剧片，读一些高雅的书籍，不看恐怖影视、小说，以免增加额外的紧张。

本文标题：解决临产心情紧张的情况

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