哺乳忌吃巧克力

        新妈妈在生产时用来增强体力的巧克力．到了产后就不再适合大量食用了。因为新妈妈在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入婴儿体内，损害婴儿的神经系统和心脏，并使婴儿肌肉松弛，排尿量增加，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响新妈妈的食欲，造成身体所需的营养供给不足。因此，产后不宜多吃巧克力，否则，不仅影响新妈妈的身体康复，还会影响婴儿的生长发育。

产后忌服人参

        人参中含有能作用于中枢神经系统和心脏、血管的一种成分一人参皂苷，食用后，能产生兴奋作用，往往导致新妈妈出现失眠、烦躁、心神不宁等一系列症状，使新妈妈不能很好地休息，反而影响了产后的恢复。

        人参是一种大补元气的药物，服用过多，可加速血液循环，这对于刚刚分娩的新妈妈不利。在分娩的过程中，内外生殖器的血管多有损伤，若服用人参，不仅妨碍受损血管的自行愈合，而且还会加重出血现象。一般认为，产后2个月，如有气虚症状，可每天服食人参3～5克，连服1个月即可。 

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