4、性生活应控制，动作宜轻。有流产、早产史及宫颈松弛症者禁忌性生活。

4、合理养分：产妇胃肠道消化才能较弱，食欲尚未恢复，所以产后 1-2 天内以清淡、质软的饮食为主， 今后逐渐过渡到正常饮食; 主食应多样化， 粗细搭配，多吃新鲜蔬菜和水不雅;看重蛋白质，特别是动物蛋白的摄入，如禽、肉、鱼、蛋等;炊事要搭配合适，不要吃辛辣食物，咖啡及酒，恰当控制甜食，以免影响消化及产后发胖;月子里尽量少吃易活血的食物，如桂圆、人参之类，哺乳时代少食含麦芽、易回奶的食物，如麦乳精、麦片等。

5、乳房护理：保持乳头干净，天天清水轻轻擦洗乳头和乳晕，切忌用番笕或酒精擦洗;喂奶时采取舒适的体位， 让全部乳头和大年夜部分乳晕含进孩子的嘴中;每次哺乳需两侧乳房瓜代喂哺， 要佩带合适的乳罩以托起胀大年夜的乳房， 改良乳房的血液轮回。

6、性生活和产后检查：产褥期子宫内创面尚未竽暌国合，轻易引起感染，应禁止性生活。产后 42 天经大夫检查无异常后可恢复性生活， 但必须采取避孕办法。产后 42 天母婴应到临蓐病院接收产后健康检查，肯定产妇身材是否康复和婴儿发展发育是否正常。返回搜狐，查看更多

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