不过，孕期爬楼梯时必定要量力而行，要一步一步地慢慢高低，避免滑倒。明显认为呼吸急促，头晕乏力时就不要再爬楼梯了。
跟着怀胎周期的增长，我的肚子越来越鼓，到了孕晚期大年夜概7个月的时刻，感到天天走路很累，于是就告退在家待产，天天要么躺在沙发上要么躺在床上。
婆婆见了就和我聊天：天天如许躺着不动，到时刻不好生的，我当时生张磊的时刻，天天都要扛着自行车高低六楼，生孩子那天全部产房，就数我生的最快。你没事也可以扛着自行车上楼，老这么待着对孩子发育也不好。
后来查了材料，注解妊妇久坐久躺确切晦气于临蓐，固然我没扛自行车，然则后期天天都保持让老公陪着走路、爬楼梯，临蓐时不到半小时就生了，一点都不辛苦。如今每当想起来都特别感激婆婆，幸好当时听了她的话。
以上是一位宝妈的留言，看着婆媳关喷鼻魅这么融洽真的由衷为她认为高兴。不过，婆婆说的扛自行车上楼最好照样不要为好，妊妇自身负重大年夜，扛自行车上楼会增长脊椎、膝关节压力，并且很轻易踩空摔倒。不过，孕期爬楼梯确切是有好处的。
3. 有助天然临蓐
1. 加强孕妈体质
孕期爬楼梯可以增长血液中的携氧量，加强肌肉紧缩的力量，让孕妈自身的体质逐渐获得加强，有利于进步身材抵抗力。
爬楼梯属于活动锤炼的一种，恰当的进行锤炼，可以或许带动胎儿一路活动，可以促进胎儿肌肉发育。孕期经常爬楼梯，胎儿出逝世后大年夜活动发育平日会比其余宝宝更快。
2. 促进胎儿肌肉发育
安产是一件拼体力的事，如不雅妊妇本身体质不佳，孕期也没有进交活动锤炼，那么临蓐时就轻易出现虚脱、难产等危机情况。
4. 有利于产后恢复
爬楼梯属于稍有强度的活动，孕期经常爬楼梯，会加强腿部、背部大年夜肌肉群的含量，有利于产后身材的恢复。而那些缺乏锤炼的孕妈，皮肤就像老化的皮筋，撑开后就很难再恢复了。
#怀孕后，你活动了吗？#
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本文标题：怀孕7个月，婆婆嫌我娇气让我扛自行车上楼，产后我却很感激
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