5、“坐月子”必须经久卧床？

看来被忽悠的不轻！

传统不雅念认为，妈妈生孩子消费大年夜量体力，月子里产妇必须躺在床上，如许才能让身材快速恢复。

然鹅，为什么看别人家的画风是如许：

6、“坐月子”不克不及吃盐？

本身的画风是如许：

实际上，产后较长时光不晃荡，会很轻易使妈妈产生下肢静脉血栓及肠粘连，特别是剖宫产的妈妈。只有在产后合时适度地进行一些晃荡，才可增长衰弱有腹肌紧缩力，促进子宫答复复兴，同时有助于恶露排出。

妈妈坐月子要恰当的晃荡晃荡哦！

你给我天天喝白汤尝尝！

传统不雅念认为，妈妈在坐月子时代吃的菜和汤里都不克不及放盐，不然会影响奶水甚至会没奶。

真的是如许吗？

要知道，盐中含有钠，如不雅缺钠，就会出现低血压、头昏目眩、恶心呕吐等；如不雅妈妈限制钠的摄入，影响了体内电解质的均衡，同时就会影响食欲，进而影响泌乳。

所以，月子里的妈妈不克不及“忌盐”；如有高血压、肾脏等疾病的妈妈，须要服从年夜大夫的建议。

7、“坐月子”天天喝汤，奶水会更有养分？

我不是一头奶牛！

传统不雅念认为，天天只喝汤催奶快，认为养分在汤琅绫擎？

煲两个小时以上的汤中，蛋白质含量仅为肉中的5%阁下，还有95%的养分成分留在肉中。喝汤都喝饱了，哪儿还有心思去吃肉！所以，到最后的最后，妈妈胖了，宝宝依旧长得瘦瘦的。

想要奶水好，妈妈喝汤的同时，应当包管蛋白质丰富的鱼虾、肉类等的摄入。

1、“坐月子”不克不及洗澡？

章岚结语：

科学“坐月子”才能有好身材！

请持续存眷 “章岚育儿”。我们将宣布更多更周全的育儿常识给大年夜家。

返回搜狐，查看更多

义务编辑：

本文标题：坐月子七大误区，第二条竟然要了不少妈妈的命！！

地址：http://www.08765.net/yunyu/home/97382.html