⑤保持乳头干爽。如不雅渗出的乳汁把防溢乳垫弄湿了，要经常改换。不要应用含有塑料材质的乳垫。如不雅你住的处所气候潮湿，可以每次哺乳后用电吹风距离乳房15～20厘米，开暖风对着吹2～3分钟（不克不及更多），如许会让你异常舒畅。

1.什么是最佳吸吮时光？

⑥用乳汁治疗。乳头苦楚悲伤时，你可以每次喂奶后让残剩的乳汁留在乳头上，不要主动擦干它。或在喂奶停止时挤出几滴乳汁涂在乳头上轻轻按摩，待乳汁风干后再穿上胸罩。

⑦涂一灯揭捉?护剂。乳头生成有汗腺和皮肤油脂，起到保护和润滑的感化。研究注解，羊毛脂也可以预防和治疗乳头皲裂。喂奶后涂上纯羊毛脂，但不要涂以石油为原料的产品、矿物油（比如凡士林）及其他含油产品。

⑧用清水洗乳头。不管你的乳头是否苦楚悲伤，只用清水清洗，不要用番笕、酒精、湿巾，没有这个须要。宝宝已经对你身上的细菌有抵抗力，乳汁本身也是干净的。

⑨用茶叶尝尝看。用凉水泡湿茶叶包，把茶叶包放在苦楚悲伤的乳头上。茶叶的成分可以赞助缓解苦楚悲伤。

可能有的妈妈被孩子咬怕了，所以每次喂奶之前会重关键怕。这种情况，你可以在喂奶前歇息一下。你的情感越放松，乳汁渗出越顺畅，宝宝也就不须要太用力吮吸了。而重要的情感会起反感化。

在母乳豢养这条路上，设置了很多关卡：开奶、下奶、断夜奶、保持奶量、离乳，每个环节都很难轻松过关。然则看到宝宝知足的神情，这一切付出都是值得的。

为了宝宝这份名贵的口粮，欲望妈妈们都能顺利过关！

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本文标题：我的母乳过程，比生孩子更疼！

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