产后洗澡有妙招
产后洗澡好处多
洗澡会影响身材康复吗？科学查询拜访发明，淋浴后，2/3产妇体温上升，1/3体温稍有降低。然则不管体温上升照样降低，波动都没有跨越 0.5℃，均在正常范围。血压波动也很小。对子宫紧缩以及每日恶露的色彩、数量、气味和出血等均无不良影响。与不洗澡的产妇比拟，产后洗澡者皮肤干净，会阴部或其他部位感染率降低。洗澡还有活血行气的功能，可以解除因临蓐造成的疲惫。洗澡后产妇广泛认为精力舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。
小贴士：
洗澡时光，夏天产后3天便可沐浴。冬天宜在产后1周洗。洗澡的次数要比正常人少为宜。
一般认为，正常临蓐的产妇临蓐后2-5 天便可以洗澡，然则不该早于24 小时，以选用淋浴为佳。产后6 周内不宜洗盆浴或在大年夜池沐浴，以免不洁水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空肚，防止产生低血糖，引开端晕等不适。洗澡时光不宜过长，每次5-10 分钟即可。室温20℃最为合适。淋浴水魏?调节至34-36℃。如不雅临蓐过程不顺利，出血过多，或日常平凡体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。洗完后应吃点器械，以弥补耗费的气血。
产后药水浴配方
1. 桃皮柳枝方：桃树白皮150 克，柳枝250 克，用水洗净，煎水去渣沐浴。
用法：先用清水洗净身上尘垢，再用药水遍体擦洗，若皮肤长疮疖者，宜先浸泡少焉再擦洗，洗毕，擦干即可，切忌用水清洗。
功能：喷鼻身避秽，通利血脉，防风寒。
2. 防风生姜方：防风50 克，生姜50 克，捶破，用水洗净，煎水去渣沐浴。
用法：同上。
功能：通利血脉，防风寒，暖肌肤，祛风除湿。尤宜于素有风寒湿痹、肌肉关节苦楚悲伤。
冬夏产后洗澡须知
产后洗澡留意事项
冬天洗澡必须密室避风，浴室宜暖，浴水须较热，洗涤时不使大年夜汗淋漓，汗出太多伤阴耗气，易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。
夏天浴室要空气流畅，浴水如人体温，约 37℃阁下，弗成贪凉用冷水，图一时之欢而后患无穷。产后触冷，将来可能导致月经不调、身痛等病。
有人认为产妇临蓐后洗澡轻易感触感染外邪，所以不主意洗澡。这种说法是缺点的。产妇临蓐时出血，临蓐中体力消费，都邑减弱身材抵抗疾病的才能。产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一路，披发出难闻的气味，不仅产妇本人认为不舒畅，病菌也会趁虚而入。尤其是在炎热的夏天，不洗澡汗液在皮肤逗留会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，长痱子，还可使会阴部滋长细菌，易使会阴伤口感染。是以，产妇要勤更衣服，合时洗澡。
小贴士：
产后洗澡应做到"冬防寒，夏防暑，春秋防风"。
洗澡后若头发未干，弗成急速就睡，假使没有卖力地擦干头发，使大年夜量的水分滞留于头皮外面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最轻易患病。睡到半夜会认为头皮局部有麻痹感，伴有隐痛。次日凌晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会激发一种称为"头皮下静脉丛炎"的疾病。 返回搜狐，查看更多
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