在产房工作这么多年，人们问我最多的一个问题就是，生孩子疼不疼？
怎么答复这个问题呢？见过成千上万的产妇，躺在产床上，有的人，宫缩来的时刻，疼的逝世去活来，生完孩子，提起临蓐的过程，感到不堪回想。有些呢，却还能忍耐，生完孩子，感到很轻松。
固然总体上，临蓐痛是一种难以忘记的苦楚，但小我的感到是不合的。
美国一个研究小组发明，如不雅妊妇身材内缺乏维生素D，临蓐时会遭受更大年夜的痛跋扈，遭受力也要降低很多。
他们发明，那些缺乏维生素D的妊妇服用的止疼片远远多于维生素D程度较高的妊妇。
所以，怀孕时代，妊妇天天到室外筛荷琐小时阁下的太阳很重要。因为人体内90%以汕９依υ?生素D来源竽暌冠皮肤经由日晒在体内合成，对于妊妇来说，晒太阳就是维生素D最重要的来源。
妊妇在怀孕时代维生素D的缺乏十分广泛，在中国，80%以上妊妇都缺乏维生素D。妊妇缺乏维生素D缺乏不仅影响自身怀孕及临盆过程中的健康状况，也可能影响胎儿及新生儿的发展发育及骨骼钙化，并对成人后的健康产发展远影响。
一般来说，我国妊妇，在冬季、处于北方、生活在城市、肥胖的妊妇比拟夏季、处于南边、生活在农村及不肥胖的妊妇更轻易缺乏维生素D。尤其是素食主义者，经久动物蛋白摄入不足的以及晒不到足够太阳的准妈妈们，身材内的维生素D更为缺乏。
很多妊妇担心晒黑，保持皮肤白净有意避免日晒。都会白领呢，都在室内工作，早出晚归，户外的时光异常短，遭受雾霾气象较多，也会导致日晒不足。
此外，对于不想太多遭受苦楚悲伤的妊妇来说，在孕期多弥补一些维生素D含量高的食物也有须要，这些食物包含养分强化奶、不雅汁、鱼油和各类炊事弥补剂等。
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研究人员测岑岭93个妊妇临盆前的维生素D含量。这93个准妈妈都请求在生孩子过程中应用硬膜外麻醉。科学家记录下她们服用下止疼片的数量。然后研究小组根据准妈妈体内维生素D含量高和低程度的差别，比较她们所服用止疼片数量的不合。
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本文标题： 要想分娩时疼痛感降低，孕妇为什么要多晒太阳？
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