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(3)及时排便。临蓐前大年夜多进行过灌肠，大年夜便已排空，故产后两天内可能无大年夜便。因为产后的卧床歇息，肠蠕动减弱，加上会阴部苦楚悲伤致使腹部不敢用力，大年夜小便不克不及及时渗出，轻易造成尿潴留和大年夜便秘结。家人可鼓励和赞助产妇排便，须要时可用“开塞露”塞入肛门赞助排便。有痔疮的产妇更应防止便秘。
1．劳逸结合
临蓐时因为用力，产妇体力消费极大年夜，产后一般疲惫嗜睡。是以，产后最初24小时内，产妇应卧床歇息，然后，可以起床在室内稍微晃荡，如许可促进恶露的排出，有利子宫尽快答复复兴，也有利产后大年夜小便通行。全部产褥期都应包管产妇充分的睡眠和歇息，不克不及大年夜事重体力劳动，但也不要因害怕会阴部苦楚悲伤，而全日躺在床上，如许对身材答复复兴很晦气。
2．睡眠充分
临蓐时产妇体力消费很大年夜，临蓐后又因不时地关照婴儿而更易疲惫，若不留意歇息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛，还会出现黑眼圈。会阴裂伤严重的，至少要卧床歇息1周。
3．大年夜量饮水，促进排尿排便
(1)大年夜量饮水。产后的3~5天内，产妇的身材很衰弱，伤口仍然苦楚悲伤，产妇会有便秘和肿胀的感到，这是麻醉所引起的，是以大年夜量饮水是异常须要的。最好饮用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。
(2)留意排尿。正常临蓐后尿量增长，第2～5天为多尿期。产妇应尽早自排小便，以免膀胱膨胀，妨碍子宫的答复复兴。但头两天排尿有艰苦，产后6~8小时仍未解小便，要鼓励和赞助产妇下床排尿，也可鄙人腹部放一个热水袋，或用温开水迟缓冲刷外阴，以刺激和引诱排尿。
4．会阴部卫生应留意
产后，特别是产褥期，会阴部渗出物较多，应特别留意卫生。天天可用温开水或1：5000的高锰酸钾溶冲要刷外阴部1~3次，并保持会阴部干净和干燥，勤换会阴垫。
如产后2周，恶露的量仍然多且色红，可能是子宫答复复兴不好。如不雅恶露有腐臭味，可能有细菌感染，要及时到病院检查。返回搜狐，查看更多
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