2、体重增长

原标题：【临蓐】为什么你的怀胎纹那么明显，而她的几乎看不见？

怀孕时代最害怕什么？十个孕妈九个答：怀胎纹！切实其实，怀胎纹对于很多孕妈来说都是异常恐怖的恶梦。有怀胎纹怎么办？怎么清除怀胎纹？今天小编就跟大年夜家谈谈怀胎纹那些事吧！

怀胎纹是怎么来的

怀胎纹是萎缩纹的一种，是人体在怀孕过程傍边产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持必定的弹力，但怀胎6个月后，皮肤弹性纤维逐酱竽暌箍现断裂。临蓐后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状况。而本来皮肤上的裂纹便逐渐褪色，最后变成怀胎纹。

加强产前移揭捉?可削减怀胎纹产生的几率

避免怀胎纹要大年夜日常平凡的移揭捉?开端，虽有70%～90%的妊妇会产生怀胎纹，但如不雅加强产前移揭捉?，则可以大年夜大年夜削减怀胎纹产生的几率，至少可以把怀胎纹的影响程度减到最小。

若何移揭捉??

孕前留意锤炼身材，多吃富含蛋白质的食物，加强皮肤的弹性。怀孕今后，保持适度活动和均衡养分，避免体重增长过多。具体可以大年夜以下几个方面做起：

1、应用托腹带

可以承担腹部的重力包袱，减缓皮肤过度的延展拉扯。

怀孕时体重增长的幅度每个月不宜跨越2公斤，全部怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、均衡饮食

怀孕时代应弥补丰富的维生素及矿物质，因为胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。返回搜狐，查看更多

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本文标题：【分娩】为什么你的妊娠纹那么明显，而她的几乎看不见？

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