这一周开端，你的胎宝宝就称之为足月儿啦，这就意味着宝宝随时都可能出身，你很快就要和宝宝会晤了，你要做好充分的临蓐预备哦。
胎儿变更
胎重3000g阁下，胎长50cm阁下，如今胎宝宝正在演习呼吸。
妈妈变更
这一周你会感到宫缩比上周加倍频繁了，并且小腹的坠胀感也很强。
1、检查待产包：这周开端你随时都可能会临蓐，所以要检查好待产包是否有漏掉什么，特别是准生证等住院的证件必定要预备好，要做到随时拎包就可以走。
2、胎头是否入盆：这一周你最好去病院做个检查，看看胎头是否已经入盆了，如不雅这周胎头还没有入盆，那么入盆的机会就很小了，这时刻建议临蓐做剖腹产。
3、胎盘早剥：如不雅你发明阴道流血量大年夜，并且伴有腹痛感，必定要及时去病院就医，因为这极有可能是胎盘早剖，胎盘早剖对你和胎儿都有很大年夜危险。睡觉时要避免仰卧，因为这也可能会诱发胎盘早剖。
4、乳房护理：大年夜第37周开端，你就可以进行乳房护理及按摩的工作了。天天一次，每边各做6-7分钟。按摩乳房不仅可以软化乳房，使乳管腺通顺，乳汁渗出旺盛。还可以刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得强韧，便于将来竽暌工儿吸吮。
养分提示：这个阶段应吃一些制造精细、易于消化、养分丰富、有补益感化的菜肴，为临产积聚能量。
推荐食谱：椰浆蘑菇浓汤
食材：白蘑菇3个、素火腿1片、小拂面粉1大年夜勺、椰浆50毫升、食盐1小勺、植物油20毫升、黑胡椒适量、法喷鼻适量。
3、炒锅烧热，倒入植物油，放入面粉小火炒喷鼻，倒入开水搅匀。
4、放入蘑菇。
5、放入素火腿，煮3分钟阁下，至汤汁浓稠。
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6、倒入椰浆搅匀，加盐调味，磨一些黑胡椒，再撒一些法喷鼻碎即可。面包切小粒，烤至酥脆，可可以放入汤中同食。
2、白蘑菇洗净切碎。
做法：1、素火腿室温化冻后切下一片，再切小粒。
养分小贴士：蘑菇可克制血清和肝脏中胆固醇上升，对肝脏起到优胜的保护感化。蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并接收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。
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本文标题：孕妈怀孕第三十七周——金时尚防辐射服
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