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孕晚期，这时刻的准妈妈可以真正地被称为“大年夜肚婆”了，日益隆起的腹部，会让孕妈妈的行动变得不那么便利，因腹部拉扯背部的肌肉还会认为背痛。但孕晚期的光降，也预示着和小宝宝会晤的日子越来越近了。下面给各位准妈妈介绍孕晚期的生活应当留意什么？
看重控制体重增长
60%多余的体重都是孕晚期疯长的结不雅，全部孕期幻想的体重增长是控制在20-25斤阁下。体重增长太快，轻易造成巨大年夜儿，给临蓐带来麻烦，还轻易引起前兆子痫、妊高症、怀胎期糖尿病等。
饮食养分均衡
孕晚期的饮食既要包管养分又要重视体重控制。油炸食物、含糖饮料、蛋糕，这些食物最好就不要吃了，这些器械除了让你快速长肉并没有太多养分。含糖量高的水不雅也要少吃。
持续保持活动
如不雅精力优胜，身材膳绫腔有什么不适，照样持续保持活动。活动不要太激烈，像慢走、泅水、妊妇瑜伽这些都很合适。一般的工作和家务也没有须要停止，这也是活动的一种，恰当的活动还会缓解孕妈妈的重要情感，须要留意的是，不要提拿重物，踮脚够赶过的器械，感到到劳顿的时刻就应当停止。
按时产检
孕晚期比较关键，邻近临蓐，准妈妈须要多多留意，避免不须要的麻烦。返回搜狐，查看更多
28-36周，每两周产检一次，36周之后每周都要进行产检。产检会监测羊水量，胎盘成熟度，不雅察胎儿发展发育情况，这时刻的产检异常重要，必定不要漏掉。
提前预备好待产包
很多女性怀孕后，一看到小宝宝的器械就走不动路了，想通通买回来，特别是孕晚期的时刻，爱好购买婴儿衣服，爱好装潢宝宝房间，这种现象就像动物的筑巢行动一样。那么就趁这段时光，把之后要入院临蓐时须要的器械都预备好吧，并放在顺手可以拿到的处所，避免有临蓐征兆的时刻惊慌失措。
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本文标题：孕晚期的生活应该注意什么？
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