10

体重指数最佳减肥速度：

精子与精子存活时光：

安然期避孕遭受安然期不安然的麻烦，除了把排卵期搞错以外，还有一个不容忽视的身分就是：因为精子在女性体内可存活3天之久，是以即使当天不是排卵日，只要处于受孕期(排卵前4天至排卵后2天)，女性依然很有可能受孕。

心率可因年纪、性别及其他身分而变更，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，活动员的心率较慢，可低于每分钟60次等。

11

两大年夜血型体系：ABO和Rh

ABO血型体系将血液分为4型：A型、B型、AB型和O型。Rh血型体系将血型分为两型：Rh阳性型和Rh阴性型。

A-A：A、O；A-B：A、B、O、AB；A-AB：A、B、AB；A-O：A、O

O-O：O；AB-AB：A、B、AB两边如有一工资AB型，宝宝就弗成能是O型。两边若都是O型，则宝宝只能是O型。

12

体重指数(BMI)

13

每月减重1-2千克

体重超标的人应在大夫指导下慢慢减轻体重。减肥过快、过猛会导致体重反弹、厌食症、贫血、养分不良、月经不调、脱发、记忆力减退、骨质舒松等不良反竽暌功。

14

腰围：

男性≥90厘米，女性≥80厘米为腹型肥胖

腰围是断定腹部脂肪蓄积，几腹型肥胖(也称为“苹不雅型肥胖”)的指标。腹型肥胖今朝被认为是冠芥蒂、代谢综合症的重要危险身分。

如不雅体重指数尚未达到肥胖程度，但腰围已超标，解释你属于腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人更危险，更轻易受冠芥蒂、糖尿病的“青睐”。

15

肥胖旌旗灯号：一个罹难重1.5千克

在体重刚开端往上“长”的时刻就及时发明，并采取减肥办法，往往能收到米锒瘰不雅。出现下列情况，常提示有体重增长

趋势：稍稍活动就喘不过气来，有疲惫无力感，动不动就汗出如浆，出现下背，髋部及膝关节苦楚悲伤。

血压值：

4-10*(10的9次方)个/升

高于这个范领巾可能是高血压或临界高血压，低于这个范领巾可能是低血压。

在安静未竽暌姑抗高血压药的情况下测量血压，至少三次发明紧缩压140毫米汞柱和(或)舒张压90毫米汞柱，可诊断为高血压。

紧缩压≥140毫米汞柱，但舒张压<90毫米汞柱，称为纯真紧缩期高血压。

不过，最新高血压标准对紧缩压介于一百二十至一百三十九毫米汞柱，或舒张压介于八十至八十九毫米汞柱的平易近众，已被视为可能成长高血压的高危险群。

每人每日用油25克为宜

尿红细胞>10个/高倍视野，称肉眼血尿。

高血压是心脑血管疾病的重要危险身分，高血压患者应在大夫指导下应用降压药物把血压控制在正常范围，有糖尿病、肾病者，最好将血压控制在130/80毫米汞柱以下。

糖尿病诊断标准：

空肚血糖>7.0毫摩/升，和(或)餐后2小时血糖>11.1毫摩/升

如不雅相符上述标准，则已是糖尿病患者，应当在大夫指导下进行降糖治疗，切切不要因为糖尿病“没什么感到”而拒绝治疗。血糖如不雅不好好控制，全身各器官都邑受累。

18

糖尿病清除标准：

空肚血糖>6.1毫摩/升，和(或)餐后2小时血糖>7.8毫摩/升

B-B：B、O；B-AB：A、B、AB；B-O：B、O；O-AB：A、B

19

24小时尿量夜尿量：500毫升

6.1毫摩/升11.1毫摩/升

如不雅血糖值高于正常，但还未达到糖尿病的┞凤断标准，解释正处于糖尿病前期，如不进步当心，不积极干涉，很快会成长为糖尿病。

20

糖尿病预警旌旗灯号：

当空肚血糖跨越该标准时，糖尿病的发病率会明显增长，缺血性心脏病等心血管时光及糖尿病视网膜病变的产生率明显增长。

空肚血糖>5.6毫摩/升者应尽快去病院查一次糖耐量实验(OGTT)，以肯定是否有餐后血糖升高因为在糖尿病早期或糖耐量受损阶段，空肚血糖可完全正常。

21

糖化血红蛋白正常值≤6.5%

糖化血红蛋白是红细胞内的血红蛋白与葡萄糖浇忧⒛产品，能反竽暌钩采血前三个月的年个斤微亿血糖程度，是今朝反竽暌钩血糖控制短长最有效、最靠得住的指标。

糖尿病患者应将糖化血红蛋白≤7.0%作为治疗达标的标准之一，老年人可略放宽标准(7.0%-7.5%)，中青年人应将糖化血红蛋白控制在≤6.5%或更低。糖化血红蛋白每降低1%，糖尿病相干并发症可削减20%。

本文标题：50项医学指标，为家人收藏

地址：http://www.08765.net/yunyu/home/96890.html