如今的宝宝力量很大年夜，你随时都要遭受他的“拳打脚踢”，他如今对声音越来越敏感，外界的声音会经由过程你的子宫传进他的耳朵。你会认为很幸福吧！同时钠揭捉?酸背痛的情况会加重，这都是拜他所赐，忍耐一下这甜美的包袱吧！
胎儿发育
胎长33cm，胎重：750g，胎宝的听力体系如今已经完全形成了，他将对声音越来越敏感。
妈妈变更
如今你子宫高度大年夜约在肚脐上6cm的地位，孕期荷尔蒙起感化了，它会松弛你的关节和韧带为临蓐作预备。
金时尚防辐射妊妇装提示：
2、手指肿胀、麻痹：在这个阶段你的手也会找你的麻烦，除了肿胀以外，如不雅你觉到名片痛和麻痹，甚至都拿不起器械，这都是因为腕管综合征引起的，不要担心，这在妊妇中很广泛。你可以将手臂举高，使血液流回心脏，日常平凡敌手部多加按摩，在临蓐过后，这种症状天然会消掉。
3、科学洗澡：如今的你身子特别沉重，洗澡若干有些不便利。但提示一下，在这个时刻还不要选择坐浴。因为沐浴后的脏水很有可能进入阴道，造成感染。为了防止滑倒，你可以选择坐在有靠背的椅子上淋浴。因为孕期新陈代谢旺盛，所以建议天天至少洗一次澡。
2、在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外，还应留意多吃一些含维生素C较多的食物，以赞助身材接收更多的铁质。
4、胎心监测：如今的胎宝宝越来越油滑，开端踢你的肚子。经由过程简单的胎心检测仪，你就可以清楚的听到胎宝宝的心跳、蹬腿的声音了。胎心怅惘分钟120-160次为正常，准时检测胎心，不仅可以检测出胎宝宝是否有异常情况，还可以近距离感触感染胎宝宝的动态，这是最幸福的时刻了。
5、高危怀胎：如不雅你怀胎5次或5次以上，或者怀了双胞胎或多胞胎，年纪小于17岁或大年夜于35岁的初产妇，有家族遗传病史等，那你就属于高危怀胎产妇了。不过也没关喷鼻魅张，你要做的不过是比其他产妇更细心不雅察胎儿和本身的身材状况。天天留意数胎动和听胎心，随时监测胎宝宝的情况，多去病院进行检查，保持乐不雅积极的心态面对胎宝宝，就会一切顺利的！
1、腰酸背痛：怀孕中期，骨盆稳定的关节开端松动，为临蓐做预备，再加上子宫变大年夜，身材重心前移，会榨取脊柱，所以会腰背痛。在日常平凡你要留意保暖，不要让背部着凉。走路时把背挺直，双眼平视前方。日常平凡对背部进行一些按摩，也可以很好的缓解腰酸背痛。
养分提示：1、持续保持以往的优胜饮食方法和饮食习惯。别的，在此周要留意以下饮食要点：不宜多吃动物脂肪；日常饮食以清淡为佳，水肿明显者要控制盐的摄取量，限制在每日2-4克；可多选些富含维生素B族、维生素C、维生素E的食物食用；忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水不雅，恰当弥补钙元素。
3、 维生素大年夜部分在体内无法合成，必须经由过程食闻绫侵补，但在烹调过程中特别轻易损掉，所以要留意烹调方法，以防维生素流掉。绿叶蔬菜应先洗后切，蔬菜入锅要快弁急炒。
推荐食谱：蔬菜南瓜浓汤
食材：南瓜、胡萝卜、土豆、洋葱、喷鼻芹、鲜奶、食盐、黄油、奶油白酱
做法：1、南瓜、胡萝卜、土豆嵌旧薄片，洋葱切片，喷鼻芹切碎。
2、锅内放入煌?棘加蔬菜炒喷鼻，加水煮软。然后把所有蔬彩攀捞出，
用搅拌机打成泥。
3、蔬菜泥倒回汤中，放奶油白酱，恰当奶油或鲜奶，小火边煮边搅，放盐调味即可。
养分小贴士：南瓜可以保护胃粘膜，促进胆汁渗出，免受粗拙食物刺激，加强胃肠蠕动，赞助食物消化。所含有的维生素、不雅胶和微量元素可认为孕妈供给丰富养分素。
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本文标题：孕妈怀孕第二十六周——金时尚防辐射服
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