国际尿掉禁咨询委员会曾对产后6～8周的准妈妈进行了一项问卷查询拜访，询问妈妈们在孕前、怀胎期及产后42天尿掉禁的发病情况和产后下尿路症状。数据显示368例产妇中就有13。86%的妈妈在产后42天内至少一次出现尿掉禁症状，尿掉禁现象在产后女性中很广泛。这种现象所带来的难堪，令妈妈们饱受困扰。
易灯揭捉?力性尿掉禁的女性
1、生育胎次较多的女性，生育的胎次与尿掉禁的产生呈正相干性。
2、35岁以上初次临盆的高龄妈妈。
3、阴道临蓐的女性比剖腹产临蓐的女性灯揭捉?力性尿掉禁的可能性更大年夜一些。
造成压力性掉禁的原因
生育毁伤是造成压力性尿掉禁最重要的原因之一，女性在怀孕临蓐过程中所导致盆声调部的肌肉松弛，大年夜而改变了膀胱与尿道的┞俘常地位，使尿道对尿液的┞菲握才能降低。同时女性的盆骨比男性的更为宽大年夜，肌肉支撑力弱，女性尿道也较男性的短，平均只有3CM。是以很多妈妈只要有腹部用力的动作(饶苋嗽、大年夜笑、跳跃、哈腰等)使腹压增长，榨取到膀胱就会漏尿，这也是困扰着浩瀚妈妈们难堪时刻。
科学活动解决难堪时刻
除非很严重的肌肉松弛须要手术赞助，大年夜部分情况下，只要妈妈们在产后保持应用“生活处方”——科学的活动，以及戒烟、改变饮食习惯等。就可以改变尿掉禁状况，但这个过程须要有强大年夜的耐烦，至少要保持3个月以上，才能有效不雅。
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措手不及的难堪时刻
轻度：不经意大年夜声打了一个喷嚏或咳嗽或者大年夜笑，就感触感染到了裤子上已经有稍微的潮湿感。
中度：在路上走着走着、在公趁魅站站着等车、购物时提着必定重量的物品，就有小便掉禁现象。
重度：不管在何种晃荡或姿势下，都邑有尿掉禁情况。
科学活动清除难堪
1 多做提肛练习：让臀部肌肉用刀，紧缩肛门和阴道，每日50～1 00次，每次3～5秒。
2 仰卧起坐来协助：平躺在床长进行仰卧起坐活动10分钟，每日2次。
3 伸腿活动：平素在床长进行快捷而针砭律的伸缩双腿活动10分钟，每日3次。返回搜狐，查看更多
本文标题：压力性尿失禁 妈妈的难言之隐
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