产后第一次例假的误区
此外，不要浪费掉落产后第一天的时光，除了睡觉，若何恢复本身身材的内涵机能是每一位产妇最关怀的，在清除药物帮助的情况下，您可以应用醒来的少焉作简单的产后保健操。
新妈妈产后将面对着产后恢复、新宝宝的哺乳豢养两大年夜重要义务，肩头的担子可不轻哦。
要想顺利进入新妈妈的完美角色，须要您先要做好产后的身心恢复，只有恢复到最佳状况才有力量照顾宝宝哦。那么接下来，就请您和小仪一路来懂得和面对产后的N个“第一次”吧！
产后第一次排气
剖宫产后24小时
剖宫产后会出现腹胀现象，是因为产妇在做腹腔手术时肠管受到激惹而使肠蠕动减弱，平日须要经由24～48小时后肠道功能才会逐渐恢复。
剖宫产后的肠粘连、肠梗阻也经常以腹胀、腹痛、不克不及排气排便为临床表示，若在48小时之后还未排气，则为异常情况，必须找大夫检查处理。
排气不畅引致腹胀的几大年夜身分
（1）在剖宫产时应用镇痛泵，可能会延缓胃肠道功能的恢复。
（2）术后频繁讲话，导致大年夜量气体吞入腹中而加重腹胀。
（3）术前有积食或便秘现象、肠道食物残渣积聚、术前术后禁食致使胃肠功能混乱等，均能导致或加重腹胀。
新妈妈第一天
产后第一次例假的时光不是很固定，即使复潮后，也可能中心会停经一两个月甚至更长的时光，新妈妈须要一段时光才会恢复到正常的例假周期。
（4）在某些病理情况下，如手术中掉血过多，可引起钾荡子损掉过多导致低钾血症，这也可导致产妇腹胀。
翻身、活动、按摩促排气
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翻身晃荡
剖宫产后，应尽早翻身赞助排气。如不雅身材状况许可的话，可测验测验下床晃荡，这也有助于恢复肠蠕动、促进排气。
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按摩腹部
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新妈妈平躺在床上，由护士或家人自上腹部向下按摩，每2～3小时按摩一次，每次10～20分钟。
产后第一次出门
产后第一次排尿
剖宫产后24小时
正常情况下，新妈妈在剂临蓐后2～4小时会排尿。别的，因为利尿剂感化，在产后12 ～24小时排尿会大年夜为增长。
如不雅产后跨越4小时仍没有排尿，就必须请医护人员协助解决，因为尿液滞留会进步泌尿道感染的机会，何况胀满的膀胱也可能使子宫移位，影响子宫紧缩，甚至造成产后出血。
产后排尿不顺的原因
产后排尿不顺的原因重要有两种：一是因为膀胱、尿道因临盆而受伤、水肿，新妈妈无法感到膀胱满了;
另一个原因则是会阴伤口苦楚悲伤及腹内压削减，造成产后小便艰苦。
要建立母乳豢养的信念
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