我想了想，说：“大年夜我的经验上看，有六条经验是最重要的。”
第一个，生孩子年纪不要太大年夜，最好的年纪是在24～28岁之间。
第二，孕期要合理养分，控制体重。
为什么这么说？小于这个年纪，妊妇的身材各组织器官发育不成熟，尤其是骨盆还没有完全固定成型，对母体和胎儿都不敷好。年纪跨越30岁呢，产妇因为骨盆的关节变硬，不易扩大，子宫的紧缩力和阴道的蔓延力也比较差，轻易导致临蓐时光延长，产生难产，并且，高龄妊妇轻易患有一些怀胎并发症，如高血压、糖尿病等，卵子的质量也挥萋降。
怀孕时代妊妇都很看重饮食养分，并且经常不加控制，摊开了肚子吃，来由很充分：我如今是两人吃，当然要多吃了。
其实，妊妇如不雅不留意控制体重，养分弥补过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大年夜，胎儿过大年夜，临蓐时无法顺利经由过程产道，只能依附剖宫产了。
第三，多做活动常锤炼。
中国女性怀孕后有个不好的传统，一怀了孕，就被算作了重灯揭捉?护对象，什么都不让做，天天躺在床上，像一个蚕宝宝，裹在被子里，等待临蓐时刻的来到。其实，恰当的体育锤炼有助于安产，还可以缩短产程，降低难产几率。并且，经常活动的妊妇耐受力高，对产痛的遭受性也比较好。
第四，准时髦产前检查。
大年夜不到20岁，被分派当产房做助产士，到如今，快20年了，这20年，一向在产房这个小寰宇里，也接生了无数哇哇落地的婴儿。很多熟人、亲戚，闲暇之余也问我：“小红姐，你说说，要想安产，有什么好的经验没有，大年夜你的临床看，哪些产妇会安产呢？”
如今大年夜城市的妊妇都邑按期做产检，然则，一些农村和小城市里，有些妊妇对于产检还抱着可有可无的心态，产检的重要性不想多说，按期做产前检查便于大夫早期发明问题，及早改┞俘和治疗。例如碰到胎位不正，在大夫指导下可以采取一些办法改┞俘，大年夜而不影响安产。
第五，要对安产充斥信念。
想要安产，不然则物质预备和身材预备的事，还须要精力的贮备，也就是要有积极的心态，要保持乐不雅向上的心境，妊妇可以参加一些产前的教导教室，控制一些临蓐生孩子的常识，赓续的给本身积极的暗示：信赖本身在大夫和助产士的赞助下本身会安然、顺利地度过临蓐，迎接宝宝的光降。
第六，临产前听医护人员批示。
医护人员请求怎么做，就怎么做。临蓐生孩子，要服从年夜专业人员的看法，不克不及固执自见，不然，只会害了本身。举个例子，上了产床，立时可以使劲了，产妇这个时刻要服从年夜助产士的批示，让呼气就呼气，吸气就吸气，让歇息就歇息。如不雅只想着本身怎么高兴怎么做，肯定不会安产的。
这六条经验，产妇们只要严格遵守，安产水到渠成。
小红姐：中国最具人气资深助产师，北京三甲病院产房资深接生婆。大年夜事接生工作20年，安然接生2万多例。迎接存眷我的微旌旗灯号：小红姐产房故事，更可以和小红姐一对一沟通交换，小红姐还不按期的有礼品送，包含想懂得本地接生大夫情况，都可以让小红姐帮你参谋，小红姐愿意为你解除后顾之忧！
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