炎热的夏季慢慢的接近了，将近临盆的新妈妈可愁逝世了。要怎么度过炎热的夏季月子期呢？
一般坐月子规定为6周。如不雅临蓐顺利、会阴部无裂伤，剖宫产术后，一般2周后洗澡，会阴侧切术后，只要伤口愈合优胜就可以洗澡。
月子，在医学上的说法应当是“产褥期”，指的是大年夜停止临蓐到身材恢复至孕前状况的6个礼拜。产妇因为临蓐时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，异常耗费体力，气血、筋骨都很衰弱，须要一段时光的调补，是以产后必须坐月子才能恢复健康。
室内能通风吗？
以前大年夜家会认为产妇生完孩子后不克不及吹风，故而房间会封得很严实，其拭魅这个做法是有掉偏颇的。产妇不克不及着凉虽不假，然则不开门不通风是不精确的，有过犹不及之嫌。
产妇须知
产妇的居室应当阳光充分，恰当的开窗通风很重要。因为新妈咪月子时代恶露未净，保持室内的空气新鲜，能削减细菌的滋长，赞助新妈咪尽快改变身材衰弱状况，恢复健康。如不雅怕受风，可以挂上帘子，不要让对流的直接风捶愿励??ロ体。
夏季坐月子不克不及开空召集
其实并非如许，夏季天很热可以开空调，温度保持在室温26-28度对产妇最舒适，但不要对着风口，不管是空调照样电扇都不克不及对着产妇直接吹，别的空调房不克不及密闭，必须要保持通风。
空调房里，必须穿戴舒适的长衣长裤；但要特别留意的是，产妇因为体虚，很轻易流汗，所以要勤更衣服保持清爽。
夏天坐月子能不克不及洗澡洗头？
受传统“坐月子”不雅念的影响，很多新妈妈不敢在月子里洗澡，甚至连洗手、洗头也不敢贸然进行，其拭魅这是不精确的。新妈妈汗腺渗出活泼，又正值炎热的夏天，易出汗，加之溢乳、哺乳和恶露渗出等情况，是以更应留意小我卫生，洗澡美满是可以的，也是须要的。
建议：洗澡应以淋浴为主，水温略高于体温，若前提有限，可选择温水擦洗身材，但新妈妈产后1个月内应禁盆浴。同时留意尽量不要在饥饿时洗澡，以免虚脱。洗后完全擦干，不要让皮肤带着水分Ｇ榭雠沐浴完毕，不宜进入通风的情况。
夏天坐月子可以吹电扇吗？
因为新妈妈出汗较多，汗腺经常处于开启状况，尽管可以或许吹电扇，但弗成让电扇正对着吹，宜把电电扇向墙壁吹风，以增长室内的空气流动，降低室温。
产后建议少食多餐，以清淡、高蛋白饮食为主，例如鸡蛋、面条、牛奶等。但产后2天内最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物，因为刚生下来的婴儿食量不大年夜，奶量过多轻易淤积而引起乳腺炎。待孩子食量逐渐增长时，母亲可多吃鸡、鸡蛋、鲜鱼、排骨等养分食物。
“出汗”也是必须的
产后一周内，孕期潴留的水分经由过程皮肤渗出，在睡眠时明显，产妇醒来满头大年夜汗，习称“褥汗”，不属病态。既使不是在夏天，产妇在月子里也会经常出汗，所以一天傍边应准时走出空调房间，让身材天然出汗。
产妇饮食留意
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本文标题：夏天坐月子，应该注意什么？听听医生怎么说
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