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经由了十个月的漫长等待，终于迎来了临蓐。
新妈妈认为生完孩子就万事大年夜吉，可以松一口气了。
其实，生完孩子之后的24小时，是新妈妈最轻易出现不测，也最有可能落下病根的24小时。
为了包管新妈妈更快更好地恢复，产后第一天，这六件工作必定要引起留意。
Tips1:不雅察产后出血量
产后出血是产妇第一天最须要留意的问题，是以，不管再疲惫、再衰弱，不雅察本身的出血量可是新妈妈最重要的功课。
正常情况下，准妈咪在临蓐停止一小时阁下，仍然会出很多血，这是子宫里未排净的余血、粘液和其它组织。
当然，出血量会逐渐削减，色彩也由最开端的暗红色，慢慢变成粉红色，最后会变成褐色。这段产后出血的时光大年夜概会持续40皇帝右。
新妈妈在临蓐后两小时内最轻易产临盆后出血，所以临蓐后仍需专业团队的关照。经由产房不雅察两小时后，新妈妈回参预房，本身也要持续不雅察。
产后新妈妈身材比较衰弱，如不雅可以，尽可能弥补一些有养分的食物。吃些清淡的流食，但要养分丰富，如粥、蔬菜汤、豆腐汤等，还有利于下奶。
一旦阴道有较多出血，应赶紧通知大夫，采米原因，及时处理。别的新妈妈可以预备一些一次性短裤和产妇专用卫生巾，天天准时改换、保持干净。
Tips2:争夺时光歇息
生孩子可不是一件轻易的工作，新妈妈不仅精力上遭受拉锯，连肉体上也是一种极致。
全部临蓐过程，几乎都邑耗尽各位新妈妈的体力，所以第一天最重要的是歇息，以确保体力的恢复。
如今很多都是母婴同室，宝宝与妈妈在一路，大年夜约每隔3～4小时就要哺乳了，又要给宝宝换尿布，尤其宝宝一哭闹，妈妈就更没时光睡觉，所以妈妈应争夺时光歇息。
哪怕是可闭目养神或打个盹儿都行。
Tips3:尽快哺乳小宝宝
对于要母乳豢养的宝宝来说，尽快哺乳小宝宝，可以使新妈妈大年夜脑发出旌旗灯号增长乳汁的渗出，形成神经反射，增长乳汁的渗出，如许新妈妈就无需面对有奶无水的难堪了。
哺乳时光以5～10分钟为宜。哺乳的时光和频率与婴儿的需求以及妈妈认为奶胀的情况有关。刚临蓐的妈妈身材衰弱、伤口苦楚悲伤，可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将宝宝抱起轻拍几下，以防溢奶。
Tips4:尽早通便更有利
要知道，若要避免尿路感染等并发症，就须要在产后的8小时内进行排小便，大年夜便则一般在临蓐的数河汉。
新妈咪可以选择蹲式排尿，如许尿液就不会经由伤口部位。如小便不出，可打开水龙头，或让温水轻轻流过尿道口，赞助放松，刺激小便。
在临盆过程中，胎头降低会榨取膀胱、尿道，赞助膀胱功能的恢复，憋尿时光太长，膀胱过度充盈会影响子宫紧缩，导致产后出血。
少数产妇排尿艰苦，产生尿潴留，其原因可能与膀胱经久受压及会阴部苦楚悲伤反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便。如仍不克不及排尿，应进行导尿。
Tips5:快快吃器械弥补体能
还要多吃新鲜蔬菜和水不雅，不仅增长维生素的摄人，并且对防止便秘也有赞助。
剖宫产妈妈的进食时光定在术后6～8小时，目标是避免产妇在麻醉期内，正常的心理反射恢复之前，产生呕吐或吸人道肺炎等。
Tips6:留意干净避免感染
老习俗认为，新妈咪在产后一个月都不克不及进行洗澡，这不雅点如今看来是不科学的。新妈咪产后体虚，更须要包管身材的干净，预防各类感染。
刚临盆完后，要特别留意对会阴部的护理。产后妈妈比较轻易出汗，尤其是在睡眠和初醒时出汗更厉害，有时可浸湿内衣，这些是正常的心理现象，妈妈不必担心，在瘦削内这种现象可以或许自行好转。
新妈妈应当像日常平凡一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。不雅看视频，懂得巍阁
新妈妈产后的初乳含有大年夜量的抗体，大年夜而保护宝宝免受细菌的伤害，所以应尽可能地给宝宝喂初乳，削减新生儿疾病的产生。这是所有奶粉无法替代的。如许做还有利于新妈妈自身的子宫紧缩。
以上图文来自青岛巍阁
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