怀孕8个月的你
经常出现便秘和烧心感，身材四肢举动水肿现象明显，隔了几天也不见浮肿消掉。鞋子要穿大年夜一码的，觉到手上的戒指首饰什么的把本身勒得好紧。
孕妈妈水肿怎么办呢?
1、水肿也要喝水：别因担心水肿而不敢喝水，因为孕期下肢水肿是盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的，并不是喝太多水的关系，所以准妈妈仍要适量喝水。
2、把脚举高：坐在椅子上的时刻，可以把脚放到小台子上 。睡在床上时，平躺后把脚稍稍举高可以或许使血液更轻易回到心脏，浮肿也就比较轻易清除了。
3、恰当漫步 ：借助小腿肌肉的紧缩可以使静脉血顺利地返回心脏，是以，漫步对于浮肿的预防是很有效不雅的。
4、按摩 ：睡进步行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。洗澡时按摩也是个不错的选择。
怀孕9个月的你
怀孕9个月后，心境变得重要又等待，然则又很焦炙。在孕晚期，有时会感到到肚子痛。有些人刚开端时还没感到，只有效手去摸肚子时，才会感触感染到宫缩。
那么若何分逼真假宫缩呢?
到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。 宫缩太频繁了即使不是即将临盆，对宝宝也是不太好的，轻易造成胎儿宫内拮据。
⑥一旦产生静脉曲张就要看大夫。
频繁宫缩持续时光长的话建议去病院看看大夫，看是否须要做个胎监。 分娩开端的重要标记是针砭律且逐渐加强的子宫紧缩。这种宫缩无法缓解，每次持续30秒以上，距离5至6分钟阁下。如不雅你的宫缩持续时光短且不规律，就表示临蓐尚未动员，这种假阵痛是开端真正临蓐的前奏和前兆。
怀孕10个月的你
进入了最后一个孕月，切切别随便走动喔，因为随时都有可能破水、阵痛而临蓐，应当避免独自外出、或长时光在外。
若何为临蓐做预备?
这时刻的你，信赖也进修过临蓐呼吸法了吧?在家里可以跟老公一路演习，别的，别忘了做一些简单的活动，有助于临蓐喔。还要包管歇息睡眠时光，让本身精力充分。
保持心境高兴，为宝宝预备将来须要用的物品，其实也是一件快活的工作。临蓐不是一件恐怖的工作，如不雅对临蓐有充分的懂得和熟悉，心里就不会那么地害怕了。
小编提示：怀孕到临蓐，妊妇总免不了触碰了病菌或者其他一些外因而抱病，所以须要做按期的产检来肯定胎儿发育和自身的安然，大年夜而包管安然的临蓐了。
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