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产妇生完宝宝之后，大年夜心理到心理都须要一段时光来恢复，而产后的24小时是个关键的黄金时段，如不雅可以或许在这段时光把产妇护理好，不仅有助于伤口愈合，并且对于母乳的豢养等都有相昔时夜的赞助。
在临蓐后的24小时，产妇的体温会略有升高，但一般不跨越38℃。此后，产妇的体温根本上都邑恢复到正常范围内。
别的，因为子宫胎盘轮回的停止和卧床歇息，产妇脉搏会略为迟缓，大年夜约每分钟60-70次；呼吸是每分钟14-16次；血压安稳，变更不大年夜，如不雅是怀胎高血压综合征患者血压明显降低。
产后黄金24小时的护理须要留意哪几点？
不雅察产后出血
正常情况下，产妇在临蓐后的1小时内，照样会有出血的情况产生，不过出血量会慢慢削减，一般会持续40皇帝右。
所以产后的24小时内，要不雅察产妇的出血量，并要按时改换卫生巾，保持干净干净。
因为临蓐时儿头较大年夜将阴道壁内血管扯破形成血肿，如发明要及时缝合止血。
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此外，在这个阶段排尿不克不及憋着，因为胀大年夜的膀胱会榨取子宫导致紧缩，造成产后大年夜出血，如不雅有感到就及时小便。
如不雅在临蓐6-8小时后，仍然不克不及正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱胀的感到，那么，很有可能患上了尿潴留。
产妇可以用蹲式排尿，尿液不会经由伤口部位，如不雅小便排不出，打开水龙头，或让温水轻轻流过尿道口，赞助放松，刺激小便；小便后用温水清洗尿道口。
产后1-2小时内就该哺乳了
初乳弗成浪费，母亲第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有抗体，可以或许保护宝宝不受细菌的┞反染，所以应尽可能地给宝宝喂初乳，大年夜而削减疾病的产生。
当宝宝脐带处理好后，宝妈们就可以测验测验给宝宝喂奶了，如许还有助于让本身渗出出更多的乳汁。因为哺乳的行动可刺激大年夜脑，然后大年夜脑发出旌旗灯号增长乳汁的渗出，所以，在产后第一天要尽快给宝宝哺乳，才可形成神经反射，增长乳汁的渗出。
不雅察产妇体温
留意是否有肛门下坠感
一开端我们说到，产妇产后的体温会有所升高，然则不会跨越38°，必定要养成准时量体温的习惯。
产妇可能因为临蓐过程过度疲惫，导致发烧，如不雅体温跨越38°，要查清发烧原因，恰当处理好。
发烧的最常见的原因是产褥感染，要留意不雅察产妇的体温，多喝水，留意摄入养分，如不雅高烧持续不退，就要找大夫检查处理了。
及时恢复体力
产妇产后消费了大年夜量体力和养分，要及时疗养饮食，加强养分。
起首，要以稀、软、清淡、养分丰富”的原则，所吃的食物以弥补水分，易消化为主；牛奶和热粥都是不错的选择：红糖小米粥——弥补了维生素、氨基酸和碳水化合物，并且小米的胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面要高，所以小米是产褥期的好食物。
除了要进弥补足的碳水化合物之外，蛋白质也可以快速修复身材，而新鲜水不雅和蔬菜可以利尿通便，丰富的铁和赞助铁接收的维生素C可以赞助身材恢复临盆时掉去的血液。还有，及时补钙也是异常须要的哦，因为在母乳豢养的时刻，会流掉很多钙。
产后对于母亲来说最重要的是哺乳。
如不雅是剖腹产的产妇，要在6小时之后，肠道排气顺畅，才能进食。
剖腹产妈妈产后的第一餐饮食应首选易消化、养分丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤等。
总的来说，产后要稀软并养分丰富的食物，还要荤素搭配，开胃口，多样化，比如。贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。
产后活动
如不蚜?鲈然临蓐，产妇6-12个小时就能起床做稍微晃荡，第二天可以在室内走动，做合适的产后保健操。
而剖宫产的产妇在术后24小时即可坐起，要多坐少睡，弗成总躺在床上，不仅晦气于体力的恢复，并且也可能会导致无法正常排尿。
产后24小时可以随便晃荡，但要避免长时光┞肪立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。产后第一天可以做一些手指屈伸活动、转肩活动、背、腕伸展活动、脚部活动和颈部活动。
产后8周可逐渐恢复正常工作。并且可以测验测验做轻缓的体操，有助于形体恢复。
“刚生完宝宝的妈咪，要记得勤换内衣裤和床单哦，室内要通风，产后衣着应干净、舒适，冷暖合适，不克不及与气温相差太远的。”
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编辑 | 小优
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本文标题：产后黄金24小时，必须把握好！
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