妊妇是痔疮的高发人群，痔疮是直肠下端黏膜及肛门皮肤深面的痔静脉丛血管扩大、曲折、隆起而形成的静脉团。它的产生与痔静脉受到榨取回流不畅及外来刺激有关。
痔疮可能会痛，也会流血、发痒或刺痛，特别是在排便今后。平日来说，临蓐后痔疮就会变小或消掉。
妊妇痔疮的原因
1.怀胎时代妊妇久坐不动，幼ê岖身血液轮回，使盆腔内血流迟缓喉竟腔内脏器充血，引起痣静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力降低。
2.妊妇活动不足，肠蠕动减慢，粪便在肠腔内逗留时光长，粪便中的水分被过度接收引起大年夜便干燥，成团的粪块大年夜而榨取静脉使局部充血和血液回流障碍。
3.跟着胎儿的发展、子宫日渐增大年夜、对下腔竟乐形成压力，使盆腔内的血液回流受阻碍，肛周静脉丛的血液淤滞。
4.在怀胎时代受内渗出激素的影响，可使骨盆血管直肠血管扩大。
6.临蓐后因为腹腔空虚使便意感变得迟缓，经常瘦削无大年夜便，加上卧床较久，排便无力，使粪便在肠道中滞留时光过久变得高度硬结。
若何预防孕期痔疮
多吃新鲜蔬菜水不雅，尤其应多吃含粗纤维的食物;不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品;养成多喝水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水这些都有利于软化和润滑大年夜便，防止大年夜便秘结产生。
1.养成好的饮食习惯
5.临蓐时腹压增大年夜可造成肛门局部的痔静脉回流障碍，甚至引起痔静脉的破损导致血栓性外痔以及炎症性外痔。
2.养成好的大年夜便习惯
大年夜便时光要相对固定，且大年夜便习惯一旦形成后不要随便马虎改变，到大年夜便的时光，即使无便意也要保持如跋扈激发肠道大年夜便反射，保持一个礼拜就能形成习惯;每次蹲茅跋扈时光不要太长，一般不要跨越10分钟;不要在茅跋扈里读书和看报;假如大年夜便干燥，大年夜便艰苦时可以用些润肠通便的药物如麻仁润肠丸不雅导片等。
3.合理体力晃荡和肛门保健
防止久坐不动，倡导合理的户外晃荡，如静步走、做操及打太极拳等;每日日夕可做两次缩肛活动，每次30～40次;每晚睡前大年夜便后，清洗肛门热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方各按摩肛门15次大年夜而改良局部的血液轮回。
4、晨起参加多种体育晃荡
如跑步、做操、打太极拳等可以进步人体免疫力、促进胃肠蠕动，有效的预防便秘。日常平凡留意，蹲跋扈时光过长、看报纸、过分用力排便，这些都是不良的排便习惯，应予改┞俘。
5、穿宽松舒适内裤
比较紧身的内裤、女性的t字形内裤都可以影响肛周的血液轮回，和痔静脉的回流加重疾病，建议大年夜家采取一些比较宽松的内裤和一些有治疗感化的多功能内裤如：消痔带内裤等，一方面对已经产生痔疮的可以很好的治疗，另一方面对于刚产生的轻度的痔疮可以起到很好的预防感化。
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本文标题：孕期课堂—痔疮的预防
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