孕七月的你
怀孕七个月了，这时刻你会发明身上出现了各类憎恶的怀胎纹，保持按摩：适度按摩肌肤，保持血流顺畅，减轻或阻拦怀胎纹的产生。
实用小贴士：
2、大年夜腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。
3、乳房：涂抹乳房时，可以乳沟骼愍起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至切近下巴的脖子为止。
4、背部疾飓手由脊椎的中间往两侧10次。
5、臀部：涂抹时可将双手放在臀手下方，用手段的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
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孕八月的你
经常出现便秘和烧心感，身材四肢举动水现象明显，隔了几天也不见浮肿消掉。鞋子要穿大年夜一码的，觉到手上的戒指首饰什么的把本身勒得好紧。
实用小贴士：
孕妈妈水肿怎么办呢?
1、水肿也要喝水:别因担心水肿而不敢喝水，因为孕期下肢水肿是子宫榨取或摄取太多盐分，盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的，并不是喝太多水的关系，所以准妈妈仍要适量喝水。
2、把脚举高：为了使腿部积存的静脉血可以或许回到心脏，坐在椅子上的时刻，可以把脚放到小台子上 。睡在床上时，平躺后把脚稍稍举高可以或许使血液更轻易回到心脏，浮肿也就比较轻易清除了。
3、恰当漫步 ：借助小腿肌肉的紧缩可以使静脉血顺利地返回心脏，是以，漫步对于浮肿的预防是很有效不雅的。
4、按摩 ：睡进步行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。洗澡时按摩也是个不错的选择。
孕九月的你
孕蒲月的你
实用小贴士：
那么若何分逼真假宫缩呢？
1、腹部：以肚脐为起点，以顺时针偏向赓续地画圈按摩，画圈时应由小至大年夜向外扩散，直至平均地涂满全部肚皮为止。
到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。 针砭律且逐渐加强的子宫紧缩。 宫缩太频繁了即使不是即将临盆，对宝宝也是不太好的，轻易造成胎儿宫内拮据。
频繁宫缩持续时光长的话建议去病院看看大夫，看是否须要做个胎监。 分娩开端的重要标记是针砭律且逐渐加强的子宫紧缩。这种宫缩无法缓解，每次持续30秒以上，距离5至6分钟阁下。如不雅你的宫缩持续时光短且不规律，就表示临蓐尚未动员，这种假阵痛是开端真正临蓐的前奏和前兆。
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若何为临蓐做预备？
孕十月的你
快接近预产期了，这时刻的你，心境照样一样焦炙吗?进入的最后一个孕月，切切别随便走动喔，因为随时都有可能破水、阵痛而临蓐，应当避免独自外出、或长时光在外。
实用小贴士：
保持心境高兴，为宝宝预备将来须要用的物品，其实也是一件快活的工作。临蓐不是一件恐怖的工作，如不雅对临蓐有充分的懂得和熟悉，心里就不会那么地害怕了。
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