1
孕一月的你
刚知道本身怀孕的消息，当然是十离高兴与高兴的，尽力造人终于有了成功了。这时刻的你，因为体内的激素渗出不均衡，可能会出现恶心、呕吐症状等早孕反竽暌功。特别是在早上，当你闻到浓烈的气味时就好想吐。甚至还出现了四肢乏力、发烧、畏寒等症状。
实用小贴士：
那么孕早期孕吐怎么办呢？下面教你4个小妙招，信赖对于孕吐有必定的赞助。
1、心里疗法：心理放轻松比什么都重要，心理压力过大年夜，怀胎反竽暌功会加倍严重。
2、饮食疗法：多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反竽暌功。
3、活动疗法：恰当参加一些轻缓的晃荡，如室外漫步、做孕妈妈保健操等。
4、药物疗法：可以弥补一些养分剂。比如服一些B族维生素和维生素C。
2
孕二月的你
怀孕已经两个月了，多半孕妈妈在这个时刻会感到到本身尿频、白带增多、乳房增大年夜、乳房胀痛、腰腹部酸胀，乳房有时会有刺痛或者抽动的感到。
别的阴道渗出的“白带”增多，正常的渗出物应是白色、稀薄、无异味。如不雅渗出量多并且色彩、性状竽暌剐异常，记住要请大夫检查。
实用小贴士：
白带异常是什么原因呢？为什么会白带异常呢？
怀孕初期白带要当心，怀孕后有可能出血，有可能是不完全性的流产或着床性的出血，所以不必定是怀孕就没有“月经”，这个是假月经，仅仅是阴道是出血。这个情况月经量一般少，并且短。别的，还要留意宫外孕导致的阴道出血，有可能是流产。
3
孕三月的你
怀孕三个月，最明显感触感染到的变更就是尿频。原因是增大年夜的子宫开端榨取位于前方及后方的膀胱和直肠，膀胱容量削减，所有老是感到到有排不净尿的感到。
实用小贴士：
尿频的孕妈妈应当怎么办呢？下面介绍一些小妙招缓解尿频。
①少站立；
②尽量不仰卧；
③可用枕头把腿恰当垫高些；
④坐着时，最好举高低肢，与心脏成程度位；
⑤有静脉曲张趋势，或水肿明显，日间走路、站立时可穿上弹力袜；
⑥一旦产生静脉曲张就要看大夫。
除了以上建议之前，还要提示一下孕妈妈，切切别憋尿，可能会激发膀胱炎。别的，不要克意的不喝水，要合理弥补水分。
4
孕四月的你
终于安然地度过了怀孕前三个月了，胎宝宝也总算是稳定了下来。终于可以跟大年夜家宣布怀孕的喜信了。这时刻就连晨吐等早孕反竽暌功也获得了缓解了，心境天然十分酣畅的。
可是，高兴之余，你可能留意到本身的乳房已经增大年夜了，或许换内衣的时刻发明以前合适的内衣，如今居然已经穿一向去了，甚至必须穿大年夜一码的内衣才行。别的你的乳周发黑，乳晕更为清楚。甚至有时刻还可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚临蓐后渗出出的初乳。
1、及时用温水清洗，并用柔嫩的干毛巾擦拭干净。
实用小贴士：
孕妈妈不要忽视溢奶喔，要留意小我干净卫生！
2、有意识地削减液体食物的摄入，如汤、水、粥等食物，有效控制水分的摄入，如许可以有效降低溢奶的程度。
3、适被选择在胸罩内垫上防溢母乳垫，它可以很好地避免乳汁向外渗入渗出哦，如许也不轻易出现衣服弄湿的难堪局面了。
5
这个月子宫在腹腔内慢慢增大年夜，对膀胱的刺激症状随之减轻，所以尿频现象根本消掉。这时刻你的体型也开端产生了变更，在这个时代开端，你要随时监控本身的体重，不要超重潦攀栏，别认为你变胖了，胎宝宝反而接收更多养分。
实用小贴士：
孕妈妈应当如何控制本身的体重而又不伤害胎宝宝了？
1、饮食日记：写饮食日记，记录本身天天每顿饭都吃了什么，检查本身哪些该吃，哪些不该吃。
2、天天量体重：对本身的体重进行监控，赓续地提示本身，不要过度增重。
3、三餐准时：三餐要准时，饮食要均衡，不要溘然间大年夜饮大年夜喝溘然间又节食，这对于胎宝宝来说都是不好的。
6
孕六月的你
腰部增粗开端明显，因为子宫增大年夜和加重而使脊椎骨向后仰，身材重心向前移，由此出现孕妈妈特有的状况。因为身材对这种变更还不习惯，所以很轻易出现倾倒，腰部和背部也因为对身材的┞封种变更不习惯而特别轻易疲惫，孕妈妈在坐下或站起时常认为有些吃力了。
实用小贴士：
到了这个时刻，很多孕妈妈都邑有睡眠的懊末路，下面是一些安眠小建议。
下面介绍各个部位祛除怀胎纹的按摩小办法。
怀孕9个月后，心境变得重要又等待，然则又焦炙。在孕晚期，有时会感到到肚子痛。有些人刚开端时还没感到，只有效手去摸肚子时，才会感触感染到宫缩。怀孕9个月，必定要学会分逼真假宫缩，不要被假宫缩骗潦攀栏！
这时刻的你，信赖也进修过临蓐呼吸法了吗？在家里可以跟老公一路演习，别的，别忘了做一些简单的活动，有助于临蓐喔。还要包管歇息睡眠时光，让本身精力充分。
2、睡姿方面，最好就是左侧卧位，这对胎宝宝来说是最好的睡眠姿势。
9
7
1、睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩;调剂睡姿，尽可能采取左侧卧位;伸懒腰时两脚不要伸的过直;留意下肢的保暖;多晒太阳。
地址：http://www.08765.net/yunyu/home/95870.html
