带宝宝进行“空气浴”

        空气浴可以让宝宝呼吸到新鲜空气，新鲜空气中氧含量高，能促进宝宝新陈代谢。同时室外空气温度比室内低，宝宝到户外受到冷空气刺激，可使皮肤和呼吸道黏膜不断受到锻炼，从而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

        为宝宝进行室外空气浴，应根据不同季节决定宝宝到户外的时间。夏季最好选择早晚到户外去，冬季可选择中午外界气温较高的时候到户外去，出去的时候衣服不要穿得太多，包裹不要太严。刚开始要选择室内外温差较小的好天气，每日1～2次，每次3～5分钟。将近一个月大的宝宝，除了寒冷的天气以外，只要没有风雨，就可以包裹好抱到户外去。

        每天可以抱出去2次，每次5分钟左右，以后根据宝宝的耐受情况逐渐延长时间。当室外温度在10℃以下或风很大时，就不要到外面去了，以免宝宝受凉感冒。

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