宝宝四五个月的时候，就可以开始趴卧训练了。这一时期的宝宝已经开始学着转头了，颈部肌肉更加强韧，更具协调能力。满4个月时，宝宝就会支撑着胸部离开地面，靠着肘部，抬起头，甚至胳膊也能离开地面，拱起背部，练习踢脚。当宝宝在地面上又踢又动的时候，难免会突然间身子倾斜，翻过身去，这很正常。到了五六个月时，宝宝开始腹部向下，练习转国，能用小手去抓够身旁的东西了。

    爸爸妈妈要不断地指导宝宝，千万不要让宝宝单独度过“趴卧时间”，宝宝趴的时候，大人一定要在场，以保护好宝宝的安全。通过趴卧训练，可以让宝宝避免睡成扁平头，促进宝宝的抬头、翻身、坐和爬的协调能力。

    ●在宝宝醒着的时候，爸爸妈妈可以帮助宝宝翻过身来趴着。这种姿势会促进宝宝整个身体的稳定性、四肢的协调性和头部的控制能力。而且，不断地让宝宝练习趴卧，还会提高宝宝抓够物体以及翻转身体的能力，从而为爬行奠定良好的基础。

    ●让宝宝趴在妈妈的身上或者趴在妈妈的大腿上，坚持几分钟，让宝宝慢慢熟悉这个姿势。如果是宝宝刚刚吃完奶，不要进行这个训练，趴卧对小脸脸的压力会导致宝宝吐奶。

    ●让宝宝趴在一个平坦干；争的平面上，例如毯子或者铺有垫子的地板上。如果宝宝不停地动或者哭闹，试着再加一层垫子或者把一个小毯子塞到宝宝的脸子下面。

    ●分散注意力。把宝宝放在一面镜子前面，吸引宝宝的注意力，或者把一个色彩鲜艳的绒毛玩具放在宝宝触手可及的地方。玩具可以消除宝宝初学“趴卧”时的烦躁和不安，分散其注意力。 

本文标题：对宝宝进行趴卧训练

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