经过一个月的竖抱训练之后，宝宝颈部的支撑力增长了很多，已经可以把头支撑较长时间了。这时，妈妈或爸爸可以手持色彩鲜艳的玩具，放在离宝宝眼睛30厘米左右的地方，慢慢地移到右边，再慢慢地移到左边，训练宝宝转头，最终目的是让宝宝完成转头l 80度。这个方法不仅锻炼了宝宝颈部的支撑力，而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。

握力最基础的体能训练

    对第3个月的宝宝来说，手的灵巧程度从某种意义上决定着大脑的发育程度。而且宝宝也会非常自觉地发掘自己双手的功能，比如会用手摸索自己的鼻子、嘴巴或用一只手玩另一只手。这都是宝宝的本能，也是体能发育的基础。 

本文标题：进行颈部支撑力和转头训练

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