紧张是人与生俱来的一种心理反应，往往是由于外界刺激造成身体或者心理不适产生的，从而导致个体变得警觉、敏感、抵抗或者疲劳。从怀孕的角度上讲，准妈妈的紧张心理通常表现在第一次怀孕时期，由于没有相关方面的经验，以及妊娠期间诸如呕吐等突发症状让其很是苦恼，这些都会使孕妇产生不安以及焦虑，进而表现为敏感和警觉。

怀孕期间过度放松或者过度紧张的危害

    中国有句古话“过犹不及”。女性怀孕期间过度放松或者过度紧张都是不利的，特别是过度紧张．容易使孕妇食敛不振，睡眠质量下降，血压升高．神经系统的应激能力变弱，循环系统的适应能力以及身体的免疫力降低。就像我们生活在空气污染严重的环境中必定会生病一样，母体内环境质量的下降会使胎儿生长发育臧缓，甚至导致早产和畸形。

    过度紧张的情绪对于怀孕期间的女性来说是非常危险的，不仅危及孕妇自身的身体健康．还会威胁到腹中胎儿的生命，进而影晌家庭生活的幸福，因此丈夫一定要多注意，尽早发现妻子因情绪紧张带来的过激表现．然后及时恰当地帮助她摆脱怀孕期间紧张情绪的困扰，积极乐观地做好准妈妈。这既是丈夫爱的责任．也是对整个家庭的义务。

本文标题：注意调节妻子的紧张心理

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