听音乐

        音乐是胎教的良好选择，必须根据怀孕不同阶段选择不同的音乐曲目。妊娠早期，孕妇情绪容易波动．还可能产生不利于胎儿生长发育的忧郁和焦虑，因此．这个时期孕妇适宜于听轻松愉快、坎谐有趣、优美动听的音乐，使孕妇不安的心情得以缓解，在精神上得到安慰。

        孕妇最好不要听那些过分激烈的现代音乐。因为这类音乐音量较大，节奏紧张激烈．声音剁耳嘈杂，可使胎儿躁动不安，易引起神经系统及消化系统的不良反应。还可促进母体分36一些有害的物质。危及孕妇和胎儿。

    睡眠

        妊娠是非常辛苦的。孕妇易疲倦，总想睡．那就不妨多休息一会儿，但不能整天躺着不动。应该劳逸结合，适度运动，才能促进胎儿发育．

    其他

         除了采取听音乐、合理睡眠等形式外。还可采取一些其他形式，如参加画展、花展，欣赏阅读优美隽永的文章，以及学习一些能陶冶性情的知识或技能。

本文标题：孕早期的胎教方案

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