[光照胎教的要点]

    准妈妈进行曰光浴：准妈妈到室外活动也是光照胎教的一种方式。如呆是夏季，可穿薄上农，让腹部直接接受阳光，胎宝宝也会受到光的刺激，达到光照胎教的目的。

    用手电筒照射腹壁：准妈妈可以每天定时用手电筒徼光紧贴腹壁，每次持续5分钟，这样有利于胎宝宝的视觉功能的健康发育。

[光照胎教的注意事项]

    光照胎教开始的时间：在宝宝的感觉功能中，视觉功能比听觉和触觉功能发育晚，在准妈妈怀孕7个月时，宝宝的视网膜才具有感光功能，对光才有反应。光照胎教可以在准妈妈怀孕6个月以后开始。

    光照胎教的具体时间：要配合宝宝的作息时间进行光照胎教。不要在宝宝睡觉时进行，以免打乱宝宝的生物钟。要在胎动明显时，即宝宝醒着的时候做光照胎教。准妈妈经过这么长时间和宝宝的相处，也应基本知道宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的宝宝，这就需要准妈妈细心体察宝宝的情况了。

    光照胎教的具体步骤：准妈妈每天定时用手电筒徼光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒，一闪一灭照射宝宝的头部位置，每次持续5分钟，不要用强光照射，且时间也不宜过长。

本文标题：光照胎教的要点和注意事项

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