[环境胎教的要点]

    孕前保证精卯质量：精子质量与精子是否发育成熟、精子是否健全和精子是否具有较强的活力有关。精子是否健全与准爸爸的生活习惯以及是否受过有害物质损害等因素有关。因此，要保证精子的质量，首先应避免与有害物质接触、远离环境污染、尽量戒除烟酒，更应积极、有效地治疗生殖器疾病。而良好的卵子质量主要取决于卵巢和输卯管的健康情况。

    如果卵巢发生病变，就会妨碍卵子的发育和传输。同时，某些环境因素对卵子也会产生一定的不良影响，甚至还可能导致卵子发育异常或出现突变等。由此看来，孕前保证良好的精卯质量，也是做好环境胎教的一个重要方面。

    让胎宝宝远离生活污染：巨大的环境污染和生活污染，时刻威胁着人类的健康和胎宝宝的正常生长发育。生活污染包括的内容非常广泛，它不仅存在于电视、空调、电脑、音响、徼波炉、手机等人们常用的工具和电器中，更包括噪声污染、病菌污染等多方面因素。在妊娠期，准妈妈应远离这些生活污染。

    创造和谐的家庭氛围：在良好的家庭氛围中，准妈妈感受的是温譬，而腹中的胎宝宝也能够在温譬的家庭中获得身心上的良好发育。良好的家庭氛围需要夫妻双方共同维护，在互爱、互敬、互助、互谅、互勉的基础上，共同抚育宝宝。

    优化家居环境：优美的家庭环境是保证准妈妈身心健康、促进胎宝宝健康发育的重要条件。良好的家庭环境不仅依赖于温譬、优美的家居装饰，更需要夫妻之问相互理解、相互关爱，这对准妈妈和胎宝宝的身心健康都是非常有益的。 

本文标题：准妈妈了解环境胎教的要点

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