现在这个时候，胎宝宝的活动是丰富的，眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、蹬腿、翻筋斗等。而且，受到刺激后会做出各种反应，只是准妈妈还不能清晰地感觉出来。因此，这个时候准妈妈不仅应在心灵上与其沟通信息、交流感情，还应当抚摸胎宝宝，帮助胎宝宝做体操。

    选择恰当的抚摸时间：一般以早晨和晚上抚摸为宜，每次时间不要太长，5～10分钟即可。

    抚摸方法要得当：准妈妈平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎宝宝再拾起。

    本阶段与胎宝宝做体操，准妈妈可能感觉不到胎宝宝的回应，但不要以为胎宝宝对此没有反应而放弃此项胎教，只要坚持进行，待胎宝宝再长大些，准妈妈就能感觉到胎宝宝的回应了。

本文标题：帮胎宝宝做体操

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