与胎宝宝一同享受日光浴

        准妈妈可以时常带胎宝宝进行曰光浴，在沐浴阳光的同时，还可以和胎宝宝好好交流交流，比如一边晒太阳，一边和腹中的宝宝对话：  “宝宝，今天阳光真好啊，听到小鸟在唱歌了吗?”，等等。至于什么时候晒太阳，应根据季节、时间以及每个人的具体情况灵活掌握。

        假如是烈曰炎炎的盛夏季节，就用不着专门去晒太阳了，树荫里的散射阳光足以满足准妈妈的需要了。根据中国的地理条件，一般来说，春秋季以每天9～16时，冬季以10～1 3时阳光中的紫外线最为充足，准妈妈可选择在这段时间适当晒太阳。

        晒太阳的时间也不能太久，以每天1个小时内为宜。

本文标题：与胎宝宝一同享受日光浴

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