据媒体报道，北京一家特级幼儿园的两个班里，70%以上的孩子补过微量元素，其中56%的孩子吃过保健品，以补钙为主。儿童补钙产品市场一直是商家

　　紧盯不放的“蛋糕”，竞争激烈且乱象丛生，近日乳加力胶丸、恒寿堂宝素康乳胶丸等多款婴幼儿补钙产品，被曝含卫生部禁止添加的乳矿物盐，这让家长们忧心不已。那么，怎样辨别孩子是否缺钙？我们又该如何给孩子补钙呢？昨日记者采访了儿童保健专家。

　　“我的女儿前天刚满2岁，今天来查体，医生说孩子缺钙，需要补充维生素D。”在毓璜顶医院儿童保健中心，记者遇到带孩子查体的王蕾，她告诉记者，以前朋友的孩子缺钙，就是按照医生的建议，通过平衡饮食和补充维生素D，慢慢调整正常的。

　　孩子表面上并无异常，但为什么会出现缺钙的情况呢？对此，毓璜顶医院儿童保健中心副主任医师矫晓玲说：“孩子出生后以母乳或奶粉喂养，后面逐渐添加辅食，里面的钙已经很充足了，之所以还缺钙，真正的原因是体内缺少维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。”矫晓玲告诉记者，如果妈妈在孕期不注意平衡饮食，摄入的钙量过少，那么孩子就会缺钙。

　　“日照不足也常常会导致孩子缺钙。”矫晓玲说，晒太阳能够让孩子体内生成维生素D，如果孩子与阳光接触的时间减少，维生素D的产生机会就降低，从而导致孩子体内维生素D不足，无法促进钙质吸收。2岁以内的孩子，每天日晒如果不足2小时，就需要补钙。

　　矫晓玲告诉记者，儿童是否缺钙需要通过体重、牙齿、饮食、生长发育情况等综合判定，其中还包括查孩子体内维生素D的含量，不能仅仅通过查血，或者某一症状获得。另外，儿童补钙可以通过多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）、海鲜、动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类等。

　　“生长发育中的儿童比较容易缺钙，但是钙并不是多多益善，补钙前最好通过体检，在医生的指导下进行补钙。”矫晓玲告诉记者，3岁以内的孩子，如果每天正常摄入奶制品，保持饮食平衡，其中的钙含量完全能满足生长需求。尤其是6个月以内的婴儿，母乳或者配方奶中的钙含量就够了，不需要补钙。随着孩子的生长发育，钙的需求量也逐年提高。

　　矫晓玲表示，目前缺钙的情况少见，倒是过量补钙的情况严重。体内如果含有大量的钙，会对肾脏、血尿、骨骼、肠道方面造成损害。也可能引起肠道营养吸收能力差，孩子不愿意吃饭，以致大便干积等问题。

　　宝宝缺钙症状

　　1.盗汗：睡觉、喝奶时汗多2.易惊醒，易惊跳3.白天常出现烦躁不安、好哭4.枕秃（枕部脱发圈）5.出牙迟或牙齿排列参差不齐6.学步迟7.经常出现抽筋现象8.指甲灰白或有白斑。

　　2岁以内的婴幼儿；早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子；长牙、换牙期的孩子；处于生长高峰期的孩子；患病婴幼儿———患湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等病时，容易出现缺钙症状。

本文标题：儿童补钙多多不益善 过量补钙威胁孩子成长

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