橙色果蔬有助妈咪轻松瘦腹
2012-08-26 09:14:21 来源：
橙色水果和蔬菜
橙色果蔬让妈咪轻松瘦腹 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。
获得更多的硒，硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒，但很难知道是否达到推荐量55微克/天，因此，应养成服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。
（实习编辑：郑喜龙）
本文标题：橙色果蔬有助妈咪轻松瘦腹
地址：http://www.08765.net/yunyu/home/35249.html
焦点
